科技行业正经历深度调整。硅谷多家巨头宣布裁员计划，Meta裁撤600人，Salesforce用AI替代4000个客服岗位。根据独立裁员跟踪网站Layoffs.fyi统计，今年全球科技公司已削减近10万个职位。

人工智能普及与经济不确定性成为主要推手。面对这场变革，职场人如何建立核心竞争力？这成为当下最紧迫的议题。

《太稳不太稳》直播栏目特邀科学作家万维钢，与极客邦科技创始人霍太稳展开深度对话。他们共同探讨AI时代人类如何保持独特价值。

以下为对话精彩内容精选：

AI时代最稀缺的能力是什么？

霍太稳：作为物理学家，您如何看待物理环境在AI时代的价值？

万维钢：线上信息的稀缺性正在下降。相反，面对面交流的价值大幅提升。私下聊天获取的信息含金量更高。

我曾考察杭州六小龙公司。AI提供了初步了解，但现场交流发现了全新信息。这些内容从未出现在公开报道中。因此，AI时代面对面交流越发珍贵。

霍太稳：AI能整合全球知识，专家价值会被削弱吗？

万维钢：普通专家价值确实下降。研究表明，AI医疗诊断能力已超越人类医生。医生需要参考AI意见，否则不负责任。

专家将演变为新角色：人与AI的翻译官。他们精准对接需求与工具，价值不再垄断知识。

霍太稳：哪些职业受AI影响最大？

万维钢：目前初级程序员受影响最明显。公司因AI减少招聘数量。硅谷程序员近半工作已交给AI。

但岗位依然存在。因为开会、需求理解等任务仍需人类完成。

文科生的独特优势：影响人心的艺术

霍太稳：文科生焦虑工作被取代，该如何规划？

万维钢：文科本质是影响人心。关键是让别人认可你的观点。这涉及声望、人设、品味和风格。

如果大家认可你的风格，你的价值就会持续增长。

文科生提升之道

• 大量阅读，提升审美：加强阅读写作训练，研读历史哲学，建立世界观
• 加强实践，培养领导力：线下互动，线上写作，敏锐感知反馈，带领团队解决问题

霍太稳：数字分身能否替代真人？

万维钢：我没有数字分身。AI普及后，数字分身价值会下降。人们更看重真实的东西。

数字分身只代表过去，而真人每天都在成长。人们很快会对AI内容产生反感，更青睐真人表现。

举例说明：AI女友服务完美，但缺乏真实情感的稀缺性。这是本质区别。

高手如何用AI提效而不被替代？

霍太稳：您如何用AI工具提升效率？

AI使用心得

• 激发灵感：随时与AI交流，截图提问。AI答案常带来惊喜，启发思考
• 调研抓亮点：写作时AI全程参与。它负责调研，人类负责抓住亮点，深入追踪

AI整理的内容缺乏风格。最终必须加入个人想法，调整成独特风格。整个过程必须由人主导。

文科生输出要有强烈个人痕迹。如果文章没有识别度，就失去了价值。

霍太稳：使用AI后，人们更轻松还是更忙碌？

万维钢：我感觉更“卷”了。AI调研内容太多，取舍能力至关重要。

研究显示，人们阅读能力在退化。都依赖AI总结，缺乏深度阅读。完整读书是对神经网络的训练。

能坚持深度阅读的人将获得稀缺优势。孩子应从小培养阅读习惯，不畏惧大部头书籍。

构建职业护城河：AI时代的生存法则

霍太稳：AI冲击初级程序员，大学计算机教育应侧重什么？

万维钢：应侧重独立完成项目。初级程序员受冲击最大。找不到工作就创业，积累实际经验。

大学应把创业阶段提前。学生需要独立完成的完整作品，放在GitHub接受反馈。

AI时代需要全流程经验。从前到后都懂一点，培养产品思维。这种上手能力非常重要。

计算机教育应重视课后大作业，淡化知识点考题。

霍太稳：不要初级程序员，中高级从哪来？

万维钢：答案就是创业。没人招聘就自己创造工作。干几年就成为中高级程序员。

大学应直接把学生培养成中高级程序员。做法是让学生做真实项目，为最终用户负责。

湾区创业观察

• 创业氛围浓厚：几乎每个工程师都考虑创业，乐于分享经验
• 年轻人主导：崇尚社区精神，平等交流，愿意开源投入

技术人员要参与技术社区，乐于分享。分享能捋清思路，获得行业声望。大家都认识你，职业安全就有保障。

霍太稳：职场人如何构建护城河？

护城河构建策略

• 深化业务理解：掌握行业隐性知识，了解公司战略定位
• 发挥主动性：结合现场经验，提供合理化建议，纵向思考
• 工作留痕，提升声量：代码、作品公开可见，通过博客分享建立行业声望

本质上，一个人为整个行业工作。有了行业声望，职业安全就非常有保障。

霍太稳：知识服务平台未来还有价值吗？

万维钢：促进交流的平台越来越重要。但纯课程平台价值下降。AI支持一对一教学，回归古代私塾模式。

知识服务者生存指南

• 创新形成品味：帮用户筛选值得学的内容，提供独特眼光
• 敢于表达立场：提供情绪价值，用声望下判断，塑造个人风格

知识服务要做更强的社区，提供有温度的服务。那种亲密关系和默契是AI暂时无法提供的。

霍太稳：为什么书名叫《人比AI凶》？“凶”指什么？

万维钢：“凶”不是能力比较，而是主动性与责任担当。AI被动，人类主动。人要承担后果，这是AI做不到的。

AI不承担任何损失。所有后果都是人在承担，所以人有主动性，比AI“凶”。

人要变得更“凶”，就要勇于做决策。通过微决策塑造世界，同时塑造自己。这是不断自我进化的过程。

核心启示

AI时代，知识触手可及，效率飞速提升。真正稀缺的是深入洞察、决策勇气、个人风格与行业声望。

与其焦虑被替代，不如深耕人类优势：保持深度阅读，在线下交流中获得真知，在社区贡献中建立连接。

在独立项目中锻造产品思维，敢于用品味和立场提供有温度的判断。

记住，AI是强大工具，但没有要去的远方，也不承担决策后果。人类的“凶”，在于我们能主动选择方向，并负责到底。